ראשי › בריאות
בריאות
כל הכתבות, המדריכים והעדכונים במדור בריאות של סטודיו מודל – מתעדכן באופן שוטף.
בריאות
בדיקות תקופתיות לפי גיל: המדריך לשמירה על הבריאות לפני שמשהו כואב
לחץ דם, שומנים, סוכר ובדיקות לגילוי מוקדם. סקירה של הבדיקות התקופתיות המקובלות בכל עשור, ולמה כדאי לא לדחות אותן.
בריאות
העיניים עייפות מהמסכים? כך תשמרו על בריאות העיניים בעידן הדיגיטלי
יובש, טשטוש וכאבי ראש אחרי יום מול המחשב הם תופעות נפוצות. הרגלים פשוטים שיעזרו להקל על העיניים ולשמור עליהן לאורך זמן.
בריאות
יוגה למתחילים: כל מה שצריך לדעת לפני השיעור הראשון
סוגי יוגה, ציוד בסיסי, יתרונות לגוף ולנפש וטעויות נפוצות. מדריך מקיף למי שרוצה להתחיל לתרגל בביטחון ובבטיחות.
בריאות
שתייה בקיץ הישראלי: כמה מים באמת צריך ואיך מזהים התייבשות בזמן
חום כבד, לחות גבוהה ופעילות בחוץ מגבירים את הסיכון להתייבשות. כל מה שצריך לדעת על שתייה נכונה לכל המשפחה.
בריאות
לישון טוב יותר: מדריך מעשי להרגלי שינה שמשנים את היום שאחרי
קשיי הירדמות, יקיצות בלילה ועייפות בבוקר. הרגלים פשוטים שיעזרו לכם לשפר את איכות השינה ואת התפקוד ביום.
בריאות
כאבי גב תחתון אצל עובדי משרד: הרגלים קטנים שעושים הבדל גדול
ישיבה ממושכת, תנוחה לא נכונה ומעט תנועה מובילים לכאבי גב אצל רבים. כך תשנו את סביבת העבודה ואת השגרה לטובת הגב.